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做好3件事,把月子病远远抛身后

2019-03-13 10:02:25来源:宝宝地带

在孕期,孕妈们会碰到不同的身体状况,所以,都期待着孩子能早早到来。殊不知,孕期才是最佳的休息期,孕后马上要面临更多状况,比如,坐月子。在女性月子期间是有很多禁忌的,如果没有合理的安排会很容易落下月子病。下面就说说几个常常被忽略的3件事吧!

1、长时间抱着孩子

在月子期间,女性的身体还在恢复阶段,不易操劳。如果女性长期抱着孩子,很容易导致腰酸背疼,如果情况严重还会引起腱鞘炎。月子病在做完月子后也是很难恢复的,所以,产妇在坐月子期间尽量减少抱孩子的时间,多让家人帮忙,尽早恢复自己的身体才是要务。

2、不要经常性流眼泪

生产会导致女性心理和身体的很多变化,尤其在产后,调整身份、家人的关心以及与家人大发3分赛车平台_大发快三官方网站观念的冲突等,都容易导致孕妇心情郁闷,甚至会躲在被窝偷偷掉眼泪。

在月子期间如果长时间流眼泪的话,很容易导致留下迎风流泪,眼睛不适等症状。所以,在月子期间,产妇家属和产妇都应该注意产妇的心情,进行适当的调节和沟通。

3、整个月子都躺着不动

生完孩子后,女性的身体通常都比较虚弱,所以需要一定的时间休息。通常,我们会认为产妇应该躺着,尽量不要进行活动。然而这样的想法是一个误区,确实女性在生产后需要多多休息,但是,如果长期卧床不起,很容易影响血液的循环,对产后的恢复也是不利的。所以,适当的运动是非常有利的,比如每天下地稍微活动一下,不紧能帮助排出恶露,还对子宫的收缩有好处哦。

小编语:做月子是女人身体的第二春,做得好不仅能使身体恢复健康,还能摒除掉以前的一些疾病。所以,大家一定要重视做月子,千万不要落下月子病,让自己后悔不已。

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标签:产后健康  月子病  注意事项   |  浏览() 评论() 

 
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