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孕期饮水要注意

2018-05-22 09:39:27来源:宝宝地带

随着天气越来越热,体内水分的消耗速度也加快了,准妈妈就更要每天保持充足的水分,这样宝宝才能够健康发展。但是水又分了很多种,所以不是所有的水都适合准妈妈喝,一旦喝不对反而会对胎儿造成不好的影响。

1、久沸的水

久沸的水主要指的是水在煮沸之后并没有及时饮用,反而一直处于沸腾的状态。这种久沸的水里含有亚硝酸盐,可能会导致准妈妈血液里的含氧量降低,容易影响胎儿的正常成长

所以在水煮沸之后应该用热水瓶存储起来,但是存储时间上也要注意不要超过24个小时。因为随着水温的下降,水里面的有机物质可能会被分解成对身体有害的物质,对准妈妈的身体是不好的。

2、没煮沸的生水

生水中含有较多的微生物和寄生虫,就算是平常人饮用也很可能会出现腹痛的情况,严重的时候还会引起肠胃炎。对于身体虚弱的准妈妈来说,如果长期饮用这种没有煮沸的水,就很可能感染上疾病,导致胎儿的健康也受到威胁。所以准妈妈要尽量饮用开水,这样对宝宝的营养输送也有一定的帮助。

3、茶水

普通的茶叶在经过加工处理之后,里面可能含有破坏水中维生素的有害成分。如果准妈妈饮用茶水就可能影响身体对钙铁的吸收,增加贫血出现的概率,从而影响到胎儿的身体发育。

如果是用保温杯来泡茶水的话,可能还会分解出较多的茶碱,这种物质会加重准妈妈的肠胃负担,甚至会伤害到胃部。

所以,准妈妈在平时喝水的时候要遵循一定的喝水原则。每天早上起来喝一杯水会对体内血液循环起到促进作用,还能够刺激肠胃的蠕动,减少孕期便秘。

水,可以说是生命的源泉,因此准妈妈在喝水的时候则更要注意。以上三类水准妈妈就要多多注意了,千万不要喝。尽量定时喝水,不要等到口渴了再喝水,这样也会容易对胎儿造成影响。                       

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标签:怀孕期  饮水  注意事项   |  浏览() 评论() 

 
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